睡眠を大事にする

私は、子供の頃から周りの人よりも行動が遅い事がずっと悩みでした。大人になり仕事を始めると、その違いが歴然となりました。そのため、のろまな自分である事でたくさん苦しめられました。どうしてみんなのように出来ないのだろうか、と自分の事が嫌いで仕方...

みなさん、生きづらさを感じていませんか。私はずっと生きづらさを感じていました。過去の小さな失敗を持ち出して、何度も何度も自分を責めてばかりいました。そんな私がどのように生きづらさを手放したのか、ご紹介しますね。今はこの生活が当たり前になって...